jak sprawdzić

Jeżeli się nie przetrenujesz to możesz spróbować, sprawdzić jakie to będzie rozwiązanie dla Twojego organizmu. Rób wielostawy i izolacje 1x tyg i zobacz czy pójdzie, jak nie , to wtedy kombinuj

po pierwsze nie mówię, że byłem i że kupiłem, tylko, że kumpel był może masz rację-może oczekiwania zbyt duże,nie wiem,mówię tylko jak było co do poszerzania oferty-moim zdaniem JEŚLI u nich w aptekach by były wały, to z prostego powodu tylko wąskiego zakresu towarów-można sprawdzić jakie środki są dostępne do obrotu farmaceutycznego u [...]

Najważniejsze że wiadomo o co chodzi :-P Zawsze przy rozgrzewce się rozciągam, może nie jakoś intensywnie ale tak delikatnie pare minut i wydawało mi się że to wystarcza.. A skoro są przykurczone to jak je odkurczyć? Więcej rozciągania? Czy mam wiotkość stawów? Hmm chyba nie, przynajmniej nic mi o tym nie wiadomo, ale poczytam co to w ogóle i jak [...]

aha... no to ładnie porobiłam. A jak jestem w 1800 kc , tak samo ścinam z węgli, jak w 1600. Białko i tłuszcze zostają tak jak były ? czyli w moim przypadku 150/80/reszta. ---------------------------------- Zraz na siłkę potrenować i sprawdzić swoje maxy LOL ____________________________________ SUPLE : -omega3 x1 -tran x1 -przewrotnik, [...]

[...] / 15x155kg +20min cardio na czczo to była jednak bardzo dobra decyzja, że wybrałem się dzisiaj na trening, humor od razu dużo lepszy :- D o dziwo siłowo do przodu, nie wiem jakim cudem, ale szczególnie w rackach szło to zauważyć, bo i w serii docelowej i w regresie zrobiłem o 2 powtórzenia więcej, widocznie czyszczenie kichy dało jakieś pozytywy [...]

[...] / 15x8kg 7. Odwrotne rozpietki z linkami - 3x15-20 20x5kg / 20x5kg / 20x5kg +40 min cardio na czczo Wczorajszy trening, ale nawet nie dawałem wypiski, bo padłem po nim jak nieprzytomny %-) dla niektórych może to wydać się śmieszne, ale po 12h pracy i treningu totalnie mnie odcięlo, a sumie chciałem po prostu sprawdzić czy po tylu h pracy [...]

[...] Od tamtej pory jest już znacznie lepiej, tzn nie wymiotowalem już, dzisiaj zjadłem normalnie śniadanie itd no i myślę, że będzie już ok, ale ewidentnie złapało mnie jakieś zatrucie pokarmowe, oby już było lepiej ;-) Dzisiaj planowo powinienem zrobić nogi ale nie uważam, żeby miało to jakikolwiek sens, najgorszy ból, że kolejny tydzień [...]

Grosicki zagrał swietny mecz i powinien dostac szanse od 1 min zeby sprawdzic jak sie pokaze A co do wyniku to raczej mecz bedzie w jedna strone zobaczymy w jakim sladzie czesi wyjda:P

"Grosicki zagrał swietny mecz i powinien dostac szanse od 1 min zeby sprawdzic jak sie pokaze " Z tego co powiedział Leo B. to raczej nikłe są na to szanse by Grosicki zagrał od początku spotkania . Holender powiedział że zagrają Ci co wywalczyli awans na Euro a ewentualnie z czasem da szanse młodszym i to tez ostrożnie by nie naruszyć [...]

[...] słabszego ( chociaz na to głupie wyciskanie na klatke mi nie idzie... ) no i dlatego chcialem się sprawdzić w czymś takim , co do operacji serca to były ale wiele lat temu, jak jeszcze w pampresach chodziłem potem były jeszcze 3 inne juz nie na serce, no ale tak czy inaczej chciałem sprawdzić ile jestem wart, i czy potrafie chociaż przejść [...]

[...] bo nigdy nie miałam no i pasowałoby sprawdzić czy żadne hashimoto się nie czai za rogiem a teraz dieta: JAJA- powodują duży dyskomfort gdy jadłam je rano na sniadanie jako jajecznicę, więc muszę je w tej formie odstawić, być może dodawane gdzieś do czegoś w małej ilości nie będą mi szkodziły, ale to sprawdzę kiedy indziej kolejnym [...]

[...] rzygam bialkiem:/ a zanim waga pokazala plus 2 jadlam wg rozkladu wczoraj wyszło mi ok 100g białka bo stek byl ogromny,także myślę że aż tak sałob nie wyszlo Amiu,bo zawsze jak mialam przerwe w treningach to bolaly mnie plecy,dlatego poszlam na trening sprawdzic czy przestana moj masazysta zawsze pyta czy cwicze wiec wiem,ze to jedyny sposob [...]

pisalem ci wczesniej o aero, ze kosz tego ci nieda ale kazdy musi na wlasnym garbie sprawdzic i sie przekonac krec aero 3*30-45min do tego mozesz w dnt ww uciac do 3g/kg w dt zostaw jak masz

[...] - po zmianach w diecie, udało mi się w końcu uzyskać proporcję kwasów tłuszczowych 1:1:1 Jutro idę na badania. Robię krew, mocz i poprosiłem o cholseterol, żeby sprawdzić jak tam jedzenie 10-12 jajek dziennie oddziaływuje na mój organizm Lekarz powiedział, żebym dziś od godziny 17 nic nie jadł Chyba go po****** Postaram się od 21 [...]

a gdzie moge sprawdzic sobie tak jak ty, jaką mam proporcje?

[...] sportu.Kurde czego to ja sie nie nasluchalem,czego to u nich nie ma na treningach,ze w odroznieniu od treningow w innych stylach sensei chodzi i poprawia bledy (tak jakby na treningach innych styli tego nie robili),jak to ich sensei zdawal 30 godzinny egzamin na 1 dan bez chwili przerwy.Oooo...a kogo to on nie pokonal...normalnie kiedys [...]

[...] R:30kg 35kg x25+25/35kgx25+25 https://youtu.be/mzKR3jgk9A0 Z treningiem bym się mogla bardziej postarać ale było ciężko . Niby jedna butelka wina na 3 brak kaca a trening to jak droga przez mękę }:-( i po tym jedzeniu tak mi ciężko aczkolwiek już nawet odechciało mi się podjadać :D są moje leginsy dziś testowałam zielone są spoko bo nie [...]

[...] Niestety miałam gości, więc bez ćwiczeń. Sensacją były moje hantle, oczywiście każdy mężczyzna musiał się posiłować i sprawdzić, ech..:-O Lubię gości, ale najbardziej, jak już sobie pojadą /-)_ Miska na dziś: ok. 1800 kcal, BTW 130/65/180 Suple: tran, omega-3, magnez, mniszek na noc :) Warzywa: kalafior, surówka z kapusty kiszonej, pomidory [...]

kolego ale po co ty to mnie tłumaczysz ?? wiadomo że jak walczyć to lepiej czymś jak " goemi rencamy " ( saperką przyje... ) inny kolega pytał czy sportowiec dajmy na to z MMA dałby radę wojakowi w walce wręcz chodziło mu konkretnie o spartanina , tego jak wiemy nie da się już sprawdzić z przyczyn obiektywnych , ale przypomniało mi się [...]

[...] wszedł pieknie|-) DIETA: 1. omlet z jaj, mąki ryzowej, banana i odrobiny nutelli 2. ziemniaki z piersią z kury, ogórki 3. knedle ze śliwką, SFD WHEY PLUS 4. 50gr gainera(jakas próbka) + 15gr wpc - przedtreningowo 5. po treningu - makaron z piersią z kury, pomidor, cebula + makaron,garsc chocapic, garsc cornflakes 6. 200gr twarogu + lyzka [...]